10款健康減肥食譜養成易瘦體質什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖?只要養成易瘦體質,就可以吃得最多,運動得最少,最瘦房屋買賣的也還是你。以下的10款健康減肥食譜,就可以幫你調理出易瘦體質,一生不發胖。減肥食譜一:早餐:一杯牛奶、一個花卷長灘島,一個蘋果中餐:芹菜拌雞絲,香菇炒油菜,豌豆尖湯,一小碗飯晚餐:青椒土豆絲,海帶豆腐湯減肥食譜二:早餐:黑米紅酒店兼職豆粥一碗,一個煮雞蛋,一蝶涼拌蘿蔔絲中餐:白蘿蔔燉羊肉一碗,拌三絲(海帶、胡蘿蔔、青筍),素炒青筍尖,一小碗飯晚信用卡代償餐:榨菜肉絲麵一碗減肥食譜三:早餐:一杯豆漿,兩片全麥麵包,一個蘋果中餐:大豐收(多種生蔬菜蘸醬)一碗,枸杞燒鯽好房網魚,一小碗飯晚餐:肉末蒸蛋,清炒芥藍,一個小饅頭或一塊玉米餅減肥食譜四:早餐:花生玉米糊一碗,一個包子一蝶素菜膠原蛋白中餐:青椒肉絲,番茄西蘭花,腐竹馬蹄湯,半碗米飯晚餐:素炒青菜,香糟小黃魚,西紅柿豆芽湯減肥食譜五:早餐:紅薯酒店工作大米粥一碗,一個鹹鴨蛋中餐:山藥燉排骨,香菇上海青,青椒甜玉米,半碗飯晚餐:拌紫包菜,山楂二皮湯(陳皮、冬瓜皮)當鋪一個小饅頭轉載出自著數網 GetJetso.com - 本貼地址: http://www.getjetso.com/forum/thread-399752-1-1.html
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葉振棠

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